12月7日下午，机械工程学院研究生在屯溪路西操场开展“赋能前行，做一个幸福快乐的零帕族”压力管理第六次团体辅导--“回首来时，冀望将来”主题活动。活动由机械工程学院研究生辅导员、国家三级心理咨询师侯静指导。

在最后一次活动中，大家互写祝福语并一起回忆了前五次活动时的一些难忘瞬间，从放松活动时的哈哈大笑，到压力讨论时的若有所思，再到释放压力后的豁然开朗等。指导老师侯静在给整个压力管理团体辅导活动做出总结时告诉大家，面对压力时，不应该设法去消除压力源或压力感，而是要提高对压力反应的敏感性，通过心理策略去重新认知压力源，抵御压力的不良体验，使压力转化为学习动力。最后，大家纷纷表示，参加这次的压力管理团体辅导活动获益颇丰。

正处人生发展转型阶段的研究生承受着巨大的压力，这些压力来源于科研、人际关系、情感、就业等各个方面，压力管理团体辅导致力于帮助研究生学会使用科学合理的压力应对方式、增强自身的身心健康，具有重要的现实意义。

（颜卿 侯静/文 颜卿/图 蔡伟伟/审核）