9月7日，机械工程学院在屯溪路校区格物楼214组织开展了“从心出发，研途精彩”2023级研究生新生心理健康主题教育活动。本次活动由国家三级心理咨询师、我院研究生辅导员侯静老师主讲，我院2023级全体研究生新生参加。

此次活动从什么是心理健康，心理健康的意义以及怎样维护心理健康三个方面出发，紧紧围绕“心理健康”这一话题展开，提出了现代心理健康概念，引用了马斯洛评定心理是否健康十条标准，来帮助研究生理解自身的心理状态。

随后，侯静老师引用马洛斯需要层次理论图，根据案例说明研究生期间可能会面临的各种困惑及问题，如科研压力、人际关系等，进而可能会影响到自身的身体健康、学业成绩、社会交往等方面，结合研究生的培养特点，给予了四点建议：第一，要正确认识和评价自我；第二，要做好情绪的自我调适；第三，要合理应对压力；第四，科学制定职业规划。

此次主题活动旨在帮助研究生新生提高对心理健康重要性的认识，增强研究生自助与互助以及生命安全意识，学会自我调适，提高心理健康素质，以理性平和、积极乐观的健康心态投入到研究生学习生活中。

（颜卿 侯静/文 颜卿/图 蔡伟伟/审核）

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