1月2日晚上，机械工程学院线上举办了“拥抱情绪健康---研究生的情绪自我管理”主题报告会。本次报告邀请了安徽医科大学精神卫生与心理科学学院院长朱春燕教授担任主讲人，报告会由机械工程学院党委书记祖磊主持。

报告中，朱春燕教授从不同方面向同学们介绍了研究生的心理特点，阐述了当前研究生情绪心理问题的现状。她运用典型案例的剖析向同学们展示了情绪对学习、生活乃至身心健康的深远影响，教大家如何识别焦虑、抑郁等常见的负面情绪，如何运用科学方法进行自我调节，每一个环节都紧扣研究生的实际需求。最后，她从情绪应对、认知应对、躯体应对、行为应对四个方面介绍了几种情绪自我管理的方法，减轻负面情绪对自身的影响。

此次报告会为研究生提供了情绪管理的实用知识，确保研究生在追求知识的道路上，保持积极乐观，拥抱健康情绪，以更好的状态迎接未来的挑战，实现学术与身心的双重成长，为科研创新注入源源不断的活力。