11月16日下午，机械工程学院研究生在格物楼316开展“赋能前行，做一个幸福快乐的零帕族”压力管理第三次团体辅导--“做幸福快乐的人---放松训练”主题活动。活动由机械工程学院研究生辅导员、国家三级心理咨询师侯静指导。

此次活动包括千千结、压力源讨论和成长三部曲三个部分组成。活动伊始从交友方面入手，加深成员之间的认识，带领成员正式直面压力，学习压力释放的方法。成长三部曲带成员经历了从鸡蛋成长为大鸡的过程。开始的时候成员都是鸡蛋状态，然后找同为鸡蛋的成员通过石头剪刀布进行PK，赢者晋级为小鸡，输者继续为鸡蛋；小鸡找同为小鸡的成员通过石头剪刀布进行PK，赢者晋级为大鸡，输者则继续为小鸡；大鸡找同为大鸡的成员通过石头剪刀布进行PK，赢者晋级，回到座位上，输者则降级为小鸡，继续和小鸡PK，让成员从另一个角度认识到了压力来到你我身边的过程及它对自身和他人的影响。

此次活动旨在使成员更清楚的了解压力释放的方法，希望成员在活动中换位思考，既帮助他人，又提升自己，提高工作磨合度，增强团队凝聚力，感受团体互助、团体合作的重要性，培养集体荣誉感。

（程小桐 侯静/文 李炜/图 蔡伟伟/审核）